|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Вроде взрослые люди, а чем головы забиты. Руки 60 см, Рокки 4, 7 десятков яиц в день. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
05.11.2023, 21:44 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Вот где бодрость духа, грация и пластика! 98 кг! Я этот вес к поясу тяну(ну, +2 кг), а она его поднимает над головой! ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
05.11.2023, 22:20 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Потому что это не культуризм, а ТА и она в рывке поднимает. Другая работа. Это конечно не отменяет её крутизны. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
05.11.2023, 22:27 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Про стероидную агрессивность. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
06.11.2023, 00:10 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Интересно, 400 кг смогу сейчас от пола оторвать хотя бы? ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
06.11.2023, 00:20 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Интересно, 400 кг смогу сейчас от пола оторвать хотя бы? ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
06.11.2023, 00:24 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Интересно, 400 кг смогу сейчас от пола оторвать хотя бы? то есть раньше мог? ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
06.11.2023, 00:27 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
300 кг - точно. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
06.11.2023, 00:42 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
не становую, хотя бы оторвать от пола. обратынм хватом. Или ножки подохнут уже сразу... ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
06.11.2023, 00:43 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
не становую, хотя бы оторвать от пола. обратынм хватом. Или ножки подохнут уже сразу... ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
06.11.2023, 00:44 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Тогда уж разнохватом. Обратным она выкатится тут же. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
06.11.2023, 00:56 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Тогда уж разнохватом. Обратным она выкатится тут же. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
06.11.2023, 01:17 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Тогда уж разнохватом. Обратным она выкатится тут же. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
06.11.2023, 01:21 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Тогда уж разнохватом. Обратным она выкатится тут же. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
06.11.2023, 10:04 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Я этот вес к поясу тяну(ну, +2 кг), а она его поднимает над головой! ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
06.11.2023, 10:05 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|
---|---|
#18+
Основы финансовой грамотности от расписного качка. ... |
|
:
|
|
06.12.2023, 22:53 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
... |
|||
:
Изменено: 06.12.2023, 22:58 - АДМИН АБАСРАЛСЯ
Нравится:
Не нравится:
|
|||
06.12.2023, 22:58 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
#648013
Ссылка:
Ссылка на сообщение:
Ссылка с названием темы:
Ссылка на профиль пользователя:
Ссылка на вложение:
|
||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
#18+
... |
||||||||||||||||
дед-пердед
:
Нравится:
Не нравится:
|
||||||||||||||||
06.12.2023, 22:59 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
БХАХАХАХАХАА БЛЯТЬ ))))))))))))))))))) ОЙБЛЯТЬ, АЖ СКРУТИЛО САСМЕХА!!!!! сцуко, тупой йаицегаловый дед, жжот нипадеццки! сцуко, тупой йаицегаловый дед, жжот нипадеццки! сцуко, тупой йаицегаловый дед, жжот нипадеццки! сцуко, тупой йаицегаловый дед, жжот нипадеццки! сцуко, тупой йаицегаловый дед, жжот нипадеццки! сцуко, тупой йаицегаловый дед, жжот нипадеццки! сцуко, тупой йаицегаловый дед, жжот нипадеццки! сцуко, тупой йаицегаловый дед, жжот нипадеццки! сцуко, тупой йаицегаловый дед, жжот нипадеццки! сцуко, тупой йаицегаловый дед, жжот нипадеццки! сцуко, тупой йаицегаловый дед, жжот нипадеццки! сцуко, тупой йаицегаловый дед, жжот нипадеццки! сцуко, тупой йаицегаловый дед, жжот нипадеццки! сцуко, тупой йаицегаловый дед, жжот нипадеццки! сцуко, тупой йаицегаловый дед, жжот нипадеццки! сцуко, тупой йаицегаловый дед, жжот нипадеццки! сцуко, тупой йаицегаловый дед, жжот нипадеццки! сцуко, тупой йаицегаловый дед, жжот нипадеццки! сцуко, тупой йаицегаловый дед, жжот нипадеццки! сцуко, тупой йаицегаловый дед, жжот нипадеццки! сцуко, тупой йаицегаловый дед, жжот нипадеццки! сцуко, тупой йаицегаловый дед, жжот нипадеццки! сцуко, тупой йаицегаловый дед, жжот нипадеццки! сцуко, тупой йаицегаловый дед, жжот нипадеццки! сцуко, тупой йаицегаловый дед, жжот нипадеццки! сцуко, тупой йаицегаловый дед, жжот нипадеццки! сцуко, тупой йаицегаловый дед, жжот нипадеццки! ... |
|||
:
Изменено: 06.12.2023, 23:01 - АДМИН АБАСРАЛСЯ
Нравится:
Не нравится:
|
|||
06.12.2023, 23:00 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
"Не порыгал - непоприседал" Есть мнение, что так и становятся тупыми качками. Шварценеггер уважал эту тему - блевать на тренировках. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
03.02.2024, 18:51 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|
---|---|
#18+
Человек - окорочок. А что нормального в том, когда организм аж блюет после таких адских подходов? Эти господули не задумывались от оом, что что-то портят в здоровье такими экзерцицмями? ... |
|
:
|
|
03.02.2024, 21:05 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Человек - окорочок. А что нормального в том, когда организм аж блюет после таких адских подходов? Эти господули не задумывались от оом, что что-то портят в здоровье такими экзерцицмями? ... |
|||
хвост есть продолжение кошки
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
03.02.2024, 21:10 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Человек - окорочок. А что нормального в том, когда организм аж блюет после таких адских подходов? Эти господули не задумывались от оом, что что-то портят в здоровье такими экзерцицмями? ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
03.02.2024, 21:14 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
В конце тренажер интересный. Конда он приседает с поясом с прикрепленным противовесом. Напомнило шаолиньских монахов, которые себе к яйцам гири привязывают и поднимают их ))) ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
03.02.2024, 21:20 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
#716433
Ссылка:
Ссылка на сообщение:
Ссылка с названием темы:
Ссылка на профиль пользователя:
Ссылка на вложение:
|
||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
#18+
А я причём, я до тошноты себя не довожу. Максимум, иногда может возникнуть лёгкое головокружение сразу после тяжёлого подхода на ноги. ... |
||||||||||||||||
:
Нравится:
Не нравится:
|
||||||||||||||||
03.02.2024, 21:41 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
о, креведко! ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
03.02.2024, 22:23 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Человек - окорочок. А что нормального в том, когда организм аж блюет после таких адских подходов? Эти господули не задумывались от оом, что что-то портят в здоровье такими экзерцицмями? ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
04.02.2024, 00:22 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Ну и такие арифметические задачи, любой, самый тупой качок, легко решает. Вот, если бы цифры были поменьше... ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
04.02.2024, 00:38 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Так сколько? ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
04.02.2024, 00:52 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Так сколько? ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
04.02.2024, 00:59 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Человек - окорочок. А что нормального в том, когда организм аж блюет после таких адских подходов? Эти господули не задумывались от оом, что что-то портят в здоровье такими экзерцицмями? Но ведь они на аудиторию вещают и возможно, популярны. Учат людей плохому, получается. ... |
|||
:
Изменено: 04.02.2024, 01:31 - IT-Клоп
Нравится:
Не нравится:
|
|||
04.02.2024, 01:31 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Человек - окорочок. А что нормального в том, когда организм аж блюет после таких адских подходов? Эти господули не задумывались от оом, что что-то портят в здоровье такими экзерцицмями? Но ведь они на аудиторию вещают и возможно, популярны. Учат людей плохому, получается. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
04.02.2024, 01:42 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Можно подумать, контактное каратэ. или бокс, или муайтай, которые мы обсуждаем в другой теме, сильно полезны для здоровья. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
04.02.2024, 01:45 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
04.02.2024, 02:11 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
04.02.2024, 02:14 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
#716488
Ссылка:
Ссылка на сообщение:
Ссылка с названием темы:
Ссылка на профиль пользователя:
Ссылка на вложение:
|
||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
#18+
Так сколько? ... |
||||||||||||||||
:
Нравится:
Не нравится:
|
||||||||||||||||
04.02.2024, 08:14 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
А вот и попался! Правильный ответ - 320. Еще гриф! ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
04.02.2024, 11:35 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Позитивный быдло-химик. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
30.03.2024, 19:09 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
отличная тренировка. Жаль только, что химик... ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
30.03.2024, 19:24 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
отличная тренировка. Жаль только, что химик... ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
30.03.2024, 19:26 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Ну отчего же. Разве натуральный спортсмен не смог бы сделать такую тренировку, это прямо что-то запредельное? Тяжелая она, но если подготовленный атлет? ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
30.03.2024, 19:28 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
... |
|||
дед-пердед
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
30.03.2024, 19:29 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Ну отчего же. Разве натуральный спортсмен не смог бы сделать такую тренировку, это прямо что-то запредельное? Тяжелая она, но если подготовленный атлет? ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
30.03.2024, 19:42 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
а сколько там вес гири? я чот не уследил из видоса.... зы: я когда в НИИ одном занимался в спортзале, мы с пацанами юзали гири в 16 и 24 кило на отжимания от брусьев и на подтягивания ... |
|||
дед-пердед
:
Изменено: 30.03.2024, 19:51 - Гарыныч
Нравится:
Не нравится:
|
|||
30.03.2024, 19:50 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
а сколько там вес гири? я чот не уследил из видоса.... зы: я когда в НИИ одном занимался в спортзале, мы с пацанами юзали гири в 16 и 24 кило на отжимания от брусьев и на подтягивания ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
30.03.2024, 20:00 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Ну отчего же. Разве натуральный спортсмен не смог бы сделать такую тренировку, это прямо что-то запредельное? Тяжелая она, но если подготовленный атлет? ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
30.03.2024, 20:08 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Употребляет слова пропионат и ципионат, или как-то так. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
30.03.2024, 20:09 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Он в комментариях сказал 16 ... |
|||
дед-пердед
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
30.03.2024, 20:10 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
По нему не видно? ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
30.03.2024, 20:11 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
еслип я весил в свои 33 лет как он ( сколько у него ? 110 кило? ) , по мне бы тоже было видно? ( я ни разу химию не жрал, а отжимался и подтягивался с грузами ) ... |
|||
дед-пердед
:
Изменено: 30.03.2024, 20:14 - Гарыныч
Нравится:
Не нравится:
|
|||
30.03.2024, 20:12 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
еслип я весил в свои 33 лет как он ( сколько у него ? 110 кило? ) , по мне бы тоже было видно? ( я ни разу химию не жрал, а отжимался и подтягивался с грузами ) ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
30.03.2024, 20:20 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
еслип я весил в свои 33 лет как он ( сколько у него ? 110 кило? ) , по мне бы тоже было видно? ( я ни разу химию не жрал, а отжимался и подтягивался с грузами ) ( я про то, что еслиб я тогда весил 110, то у меня бы мышцы были бы как у него .... ) ... |
|||
дед-пердед
:
Изменено: 30.03.2024, 20:26 - Гарыныч
Нравится:
Не нравится:
|
|||
30.03.2024, 20:25 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Ну не смеши, ты ж выкладывал свои фотки. Какие там 110? ( я про то, что еслиб я тогда весил 110, то у меня бы мышцы были бы как у него .... ) ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
30.03.2024, 20:27 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Ну не смеши, ты ж выкладывал свои фотки. Какие там 110? ( я про то, что еслиб я тогда весил 110, то у меня бы мышцы были бы как у него .... ) ... |
|||
дед-пердед
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
30.03.2024, 20:31 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Если бы -это да ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
30.03.2024, 20:32 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
это к вопросу о химии, ты рядом не стоял же? ... |
|||
дед-пердед
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
30.03.2024, 20:33 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Не, ну ты же меня уже уел своим железным доводом. Если бы ты, не химик, имел такие мышцы как у него, то весил бы 110 кг. И при чём тут тогда химия? Всё логично. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
30.03.2024, 20:40 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Не, ну ты же меня уже уел своим железным доводом. Если бы ты, не химик, имел такие мышцы как у него, то весил бы 110 кг. И при чём тут тогда химия? Всё логично. ну или наоборот, если его екстраполировать к моим 72 кило..... как то так.... ( я про химию ) ... |
|||
дед-пердед
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
30.03.2024, 21:19 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Не, ну ты же меня уже уел своим железным доводом. Если бы ты, не химик, имел такие мышцы как у него, то весил бы 110 кг. И при чём тут тогда химия? Всё логично. ну или наоборот, если его екстраполировать к моим 72 кило..... как то так.... ( я про химию ) ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
30.03.2024, 21:32 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
нет, наоборот же, если экстраполировать мои 72 кило в его 110, то мы бы выглядели примерно одинаково ( по мышечной массе ) ну или наоборот, если его екстраполировать к моим 72 кило..... как то так.... ( я про химию ) ... |
|||
дед-пердед
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
30.03.2024, 21:33 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
#748373
Ссылка:
Ссылка на сообщение:
Ссылка с названием темы:
Ссылка на профиль пользователя:
Ссылка на вложение:
|
||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
#18+
... |
||||||||||||||||
:
Нравится:
Не нравится:
|
||||||||||||||||
30.03.2024, 21:35 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
нет, наоборот же, если экстраполировать мои 72 кило в его 110, то мы бы выглядели примерно одинаково ( по мышечной массе ) ну или наоборот, если его екстраполировать к моим 72 кило..... как то так.... ( я про химию ) ... |
|||
дед-пердед
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
30.03.2024, 21:40 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
... ну или наоборот, если его екстраполировать к моим 72 кило..... как то так.... ( я про химию ) ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
30.03.2024, 21:45 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
... ну или наоборот, если его екстраполировать к моим 72 кило..... как то так.... ( я про химию ) ... |
|||
дед-пердед
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
30.03.2024, 21:46 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
... ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
30.03.2024, 21:52 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
... 1. - это мужской половой гормон - с этим спорить не будешь? 2. - то , что его научились его синтезировать химически - тоже вроде спору нет как то так ... |
|||
дед-пердед
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
30.03.2024, 22:04 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
То есть, колющие себе тестостерон (эфиры тестостерона) теперь уже химиками не считаются? 1. - это мужской половой гормон - с этим спорить не будешь? 2. - то , что его научились его синтезировать химически - тоже вроде спору нет как то так ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
30.03.2024, 22:36 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
давай определимся с понятием тестостерон : 1. - это мужской половой гормон - с этим спорить не будешь? 2. - то , что его научились его синтезировать химически - тоже вроде спору нет как то так зы: обязательно его колоть? а вот это что? https://www.ozon.ru/category/testeron/ ... |
|||
дед-пердед
:
Изменено: 30.03.2024, 22:43 - Гарыныч
Нравится:
Не нравится:
|
|||
30.03.2024, 22:38 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
... 1. - это мужской половой гормон - с этим спорить не будешь? 2. - то , что его научились его синтезировать химически - тоже вроде спору нет как то так зы: обязательно его колоть? а вот это что? https://www.ozon.ru/category/testeron/ ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
30.03.2024, 22:45 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Сабж химик, так как они принимает анаболичесские препараты и сие не скрывает. Я так понял. Ну и в культуризме "химики" - обычное дело, это же не ленкая атлетика с олимпийским допинг контролем. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
30.03.2024, 22:47 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Давай определимся с понятием "химик". Человек, который колет себе тестостерон шприцом и ходит в спортзал, называется натуральным спортсменом. Я правильно тебя понял? зы: обязательно его колоть? а вот это что? https://www.ozon.ru/category/testeron/ ну и Клоп, как обычно, пиздит как дышит, не отличает анаболики от стероидов.... ... |
|||
дед-пердед
:
Изменено: 30.03.2024, 22:49 - Гарыныч
Нравится:
Не нравится:
|
|||
30.03.2024, 22:47 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
... зы: обязательно его колоть? а вот это что? https://www.ozon.ru/category/testeron/ ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
30.03.2024, 22:49 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
... зы: обязательно его колоть? а вот это что? https://www.ozon.ru/category/testeron/ ... |
|||
дед-пердед
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
30.03.2024, 22:50 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
... зы: обязательно его колоть? а вот это что? https://www.ozon.ru/category/testeron/ ну и Клоп, как обычно, пиздит как дышит, не отличает анаболики от стероидов.... Ты не шаришь. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
30.03.2024, 22:52 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Он весь ролик рассказывает про безвредность всяких эндралонов и энантатов с пропионатами и материт тех, кто их запретил, ничего этого не употребляя? ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
30.03.2024, 22:55 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
6:10 в твоём ролике. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
30.03.2024, 22:57 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Не, ну ты же меня уже уел своим железным доводом. Если бы ты, не химик, имел такие мышцы как у него, то весил бы 110 кг. И при чём тут тогда химия? Всё логично. ну или наоборот, если его екстраполировать к моим 72 кило..... как то так.... ( я про химию ) ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
30.03.2024, 23:16 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
нет, наоборот же, если экстраполировать мои 72 кило в его 110, то мы бы выглядели примерно одинаково ( по мышечной массе ) ну или наоборот, если его екстраполировать к моим 72 кило..... как то так.... ( я про химию ) ... |
|||
дед-пердед
:
Изменено: 30.03.2024, 23:17 - Гарыныч
Нравится:
Не нравится:
|
|||
30.03.2024, 23:17 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
... ну или наоборот, если его екстраполировать к моим 72 кило..... как то так.... ( я про химию ) ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
30.03.2024, 23:22 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
... ну или наоборот, если его екстраполировать к моим 72 кило..... как то так.... ( я про химию ) зы : 32 и 35 - ахуенная разница, ебатьь.... аж 10% , еБадь! ) ... |
|||
дед-пердед
:
Изменено: 30.03.2024, 23:27 - Гарыныч
Нравится:
Не нравится:
|
|||
30.03.2024, 23:25 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
а сколько там вес гири? я чот не уследил из видоса.... зы: я когда в НИИ одном занимался в спортзале, мы с пацанами юзали гири в 16 и 24 кило на отжимания от брусьев и на подтягивания ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
31.03.2024, 01:15 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
а сколько там вес гири? я чот не уследил из видоса.... зы: я когда в НИИ одном занимался в спортзале, мы с пацанами юзали гири в 16 и 24 кило на отжимания от брусьев и на подтягивания зы : почитай про анаболические стероиды : https://www.verywellhealth.com/anabolic-steroids-corticosteroids-difference-190456 ... |
|||
дед-пердед
:
Изменено: 31.03.2024, 01:41 - Гарыныч
Нравится:
Не нравится:
|
|||
31.03.2024, 01:41 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
а сколько там вес гири? я чот не уследил из видоса.... зы: я когда в НИИ одном занимался в спортзале, мы с пацанами юзали гири в 16 и 24 кило на отжимания от брусьев и на подтягивания зы : почитай про анаболические стероиды : https://www.verywellhealth.com/anabolic-steroids-corticosteroids-difference-190456 ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
31.03.2024, 02:39 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Короче, мы определились. Сабж - натуральный спортсмен(никакой не химик). Просто колет себе пропионат, энантат и так далее, потому что ему это нравится. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
31.03.2024, 02:48 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Короче, мы определились. Сабж - натуральный спортсмен(никакой не химик). Просто колет себе пропионат, энантат и так далее, потому что ему это нравится. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
31.03.2024, 10:12 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
https://dzen.ru/a/X7VbXdYM0XeSW3oS
Цитата [игнорируется] Клиника доктора Шурова Топ-6 мифов об анаболиках. Комментирует спортивный врач ... |
|||
дед-пердед
:
Изменено: 01.04.2024, 18:08 - Гарыныч
Нравится:
Не нравится:
|
|||
01.04.2024, 18:07 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
отличная тренировка. Жаль только, что химик... ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
01.04.2024, 19:10 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
#749252
Ссылка:
Ссылка на сообщение:
Ссылка с названием темы:
Ссылка на профиль пользователя:
Ссылка на вложение:
|
||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
#18+
... |
||||||||||||||||
:
Нравится:
Не нравится:
|
||||||||||||||||
02.04.2024, 09:52 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Похож на претендента. В Москве ещё живёт какой-то "самый сухой человек". Курит и занимается на турниках и брусьях в парке. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
02.04.2024, 10:11 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Похож на претендента. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
02.04.2024, 10:57 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Это он не просто так восхищается берёзками, почками-листочками и воздухом, песни поёт... Прозрачный намёк на мастхевность ГЗТ! ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
28.04.2024, 18:30 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
#768539
Ссылка:
Ссылка на сообщение:
Ссылка с названием темы:
Ссылка на профиль пользователя:
Ссылка на вложение:
|
||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
#18+
... |
||||||||||||||||
:
Нравится:
Не нравится:
|
||||||||||||||||
28.04.2024, 20:01 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Это он не просто так восхищается берёзками, почками-листочками и воздухом, песни поёт... Прозрачный намёк на мастхевность ГЗТ! ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
28.04.2024, 22:59 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Клоп кроме подтягиваний нихуа не знает ? зы: ещё есть спина .... Гарын спину за 15 лет накачал, что ещё лет на 15 хватит.... Клоп - качай спину! ... |
|||
дед-пердед
:
Изменено: 29.04.2024, 02:24 - Гарыныч
Нравится:
Не нравится:
|
|||
29.04.2024, 02:22 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Вроде взрослые люди, а чем головы забиты. Руки 60 см, Рокки 4, 7 десятков яиц в день. ... |
|||
дед-пердед
:
Изменено: 29.04.2024, 02:28 - Гарыныч
Нравится:
Не нравится:
|
|||
29.04.2024, 02:28 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|
---|---|
#18+
Вроде взрослые люди, а чем головы забиты. Руки 60 см, Рокки 4, 7 десятков яиц в день. ... |
|
:
|
|
29.04.2024, 15:04 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Клоп кроме подтягиваний нихуа не знает ? зы: ещё есть спина .... Гарын спину за 15 лет накачал, что ещё лет на 15 хватит.... Клоп - качай спину! ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
29.04.2024, 17:11 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|
---|---|
#18+
Выход силой из-за стола и подьём с переворотом рюмки! ... |
|
:
|
|
29.04.2024, 17:18 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Выход силой из-за стола и подьём с переворотом рюмки! ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
29.04.2024, 17:22 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
ПТ, ты то куда? тыж не тролль , у тебя плохо получилось ... |
|||
дед-пердед
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
29.04.2024, 17:52 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Клоп кроме подтягиваний нихуа не знает ? зы: ещё есть спина .... Гарын спину за 15 лет накачал, что ещё лет на 15 хватит.... Клоп - качай спину! ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
29.04.2024, 18:01 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Клоп кроме подтягиваний нихуа не знает ? зы: ещё есть спина .... Гарын спину за 15 лет накачал, что ещё лет на 15 хватит.... Клоп - качай спину! зы: я имел ввиду нижнюю часть спины ( в районе поясницы ), упражнения - гиперэкстензия ... |
|||
дед-пердед
:
Изменено: 29.04.2024, 18:21 - Гарыныч
Нравится:
Не нравится:
|
|||
29.04.2024, 18:21 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Клоп кроме подтягиваний нихуа не знает ? зы: ещё есть спина .... Гарын спину за 15 лет накачал, что ещё лет на 15 хватит.... Клоп - качай спину! зы: я имел ввиду нижнюю часть спины ( в районе поясницы ), упражнения - гиперэкстензия ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
29.04.2024, 18:26 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Клоп кроме подтягиваний нихуа не знает ? зы: ещё есть спина .... Гарын спину за 15 лет накачал, что ещё лет на 15 хватит.... Клоп - качай спину! зы: я имел ввиду нижнюю часть спины ( в районе поясницы ), упражнения - гиперэкстензия ... |
|||
дед-пердед
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
29.04.2024, 18:28 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Только я люблю, чтоб скамейка была с углом ближе к горизонтали ... |
|||
дед-пердед
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
29.04.2024, 18:29 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Гиперэкстензию клопег делает, но редко. И редко еще тягу в поясу.. Делает клопег более часто, помимо подтягиваний - тягу Т-образного грифа, ну и становую тягу, без фанатизма, не более 100 кг. Последнее как раз укрепляет низ спины, в сочетании и с ногами. Вообще, становая тяга хорошее упражнение в том плане, что оно наиболее приближено к реальной жизни. При хозбытработах если и придется когда поднимать большой вес - это будет вариант становой тяги, скорее всего. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
29.04.2024, 18:32 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Блядь, чтобы наклон был ниже! сорри ... |
|||
:
Изменено: 29.04.2024, 18:36 - XEugene
Нравится:
Не нравится:
|
|||
29.04.2024, 18:34 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Блять, есть специальный станок для гиперэкстензии, что там за скамейка у тебя? зы : я обычно делал гиперэкстензию на таком станке с блином 10 или 15 кило ... |
|||
дед-пердед
:
Изменено: 29.04.2024, 18:39 - Гарыныч
Нравится:
Не нравится:
|
|||
29.04.2024, 18:37 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Блять, есть специальный станок для гиперэкстензии, что там за скамейка у тебя? ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
29.04.2024, 18:40 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Как римский стул ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
29.04.2024, 18:47 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
29.04.2024, 18:48 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
ПТ, ты то куда? тыж не тролль , у тебя плохо получилось ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
29.04.2024, 18:52 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
это оно? ... |
|||
дед-пердед
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
29.04.2024, 18:53 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
... |
|||
дед-пердед
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
29.04.2024, 18:53 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
это оно? ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
29.04.2024, 18:56 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
не, становую. Т-гриф там конечно меньший вес. Т-гриф скорее для здоровья суставов и спины, чтобы движения били более разнообразными и гармоничными. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
29.04.2024, 19:00 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
это оно? ... |
|||
дед-пердед
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
29.04.2024, 19:04 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
#769301
Ссылка:
Ссылка на сообщение:
Ссылка с названием темы:
Ссылка на профиль пользователя:
Ссылка на вложение:
|
||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
#18+
... |
||||||||||||||||
:
Нравится:
Не нравится:
|
||||||||||||||||
29.04.2024, 19:05 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
это оно? ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
29.04.2024, 19:05 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
В таком не могу, грудина (не мышцы) болит от плотного прилегания ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
29.04.2024, 19:08 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
#769304
Ссылка:
Ссылка на сообщение:
Ссылка с названием темы:
Ссылка на профиль пользователя:
Ссылка на вложение:
|
||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
#18+
Пока не закрыли для свободного посещения уличную площадку - часто делал на таком. Он имитирует тягу к поясу. А в зале такого к сожалению нет. Так что такое движение только со штангой можно, но там хват параллельный не сделать. ... |
||||||||||||||||
:
Нравится:
Не нравится:
|
||||||||||||||||
29.04.2024, 19:11 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
С гантелями можно. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
29.04.2024, 19:17 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Ну вот да...пока не очень с ними дружу. Надо уметь подобрать вес. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
29.04.2024, 19:20 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Тут уже как-то обсуждались 150 грамм лёжа. Гарыныч отказался пробовать. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
29.04.2024, 20:33 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Тут уже как-то обсуждались 150 грамм лёжа. Гарыныч отказался пробовать. ... |
|||
дед-пердед
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
29.04.2024, 20:35 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Тут уже как-то обсуждались 150 грамм лёжа. Гарыныч отказался пробовать. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
29.04.2024, 20:44 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Выход силой из-за стола и подьём с переворотом рюмки! Невролог мне говорил, что у меня спинные мышцы неестесственно развиты по отношению к остальным мышцам, причем говорил так, что это не очень хорошо :)) ... |
|||
:
Изменено: 30.04.2024, 12:35 - Неуловимый Джо
Нравится:
Не нравится:
|
|||
30.04.2024, 12:35 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Сейчас мне нравится ощущение владения своим телом, так что только bodyweight физкультура. Но для поясницы в домашних условиях кроме вставания на мостики ничего и не придумаешь. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
30.04.2024, 12:40 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
А если накатываешь не стопариком, а целыми кружками или, не побоюсь этого слова, полторахеном? Невролог мне говорил, что у меня спинные мышцы неестесственно развиты по отношению к остальным мышцам, причем говорил так, что это не очень хорошо :)) Кифоз грудной увеличивае ся, диски тоже страдают. В меру, без фанатизма - норм. Но многие десятки раз в одном повторении - не особо полезны. А в этом же и суть гиревого спорта. Рывок безопаснее. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
30.04.2024, 12:47 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Толчки, как в гиревом спорте (когда две гири очень много раз толкают) - для позвоночника не очень имхо а по длинному циклу, это каждый раз сбрасывать, потом опять закидывать на грудь, толкать, опять сбрасывать... короче в итоге забросов столько же, сколько и толчков. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
30.04.2024, 12:51 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Толчки, как в гиревом спорте (когда две гири очень много раз толкают) - для позвоночника не очень имхо а по длинному циклу, это каждый раз сбрасывать, потом опять закидывать на грудь, толкать, опять сбрасывать... короче в итоге забросов столько же, сколько и толчков. Вот исследование Цитата [игнорируется] Приведенные данные свидетельствуют о более согнутом положении спины, характерном модернизированному варианту исходного положения, изображенному на фото 2. Согнутое положение спины в процессе тренировки удлиняется и, как это показано в табл.1 и 2, стабилизируется. В результате с переходом стажа интенсивных занятий гиревым спортом наблюдается стойкое и, возможно, необратимое отклонение параметров режима от нормы. Анализ данных, полученных в проведенных нами исследованиях (см. табл. 1-4), позволяет сделать следующие выводы : 1. Выполнение соревновательного упражнения в гиревом спорте - толчка гирь от груди вызывает негативные изменения в позвоночнике, усиливающиеся со стажем занятий. 2. Неблагоприятное воздействие толчка гирь от груди на позвоночник ухудшается при активном разгибании спины при выталкивании и последующем опускании гирь на грудь (схема разгиба-сгиба). Но у разрядников - вот так вот... ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
30.04.2024, 13:06 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
да согласен. с большим количеством повторов вред на позвоночник там возможно сравним с тяжелой атлетикой, а может и хуже. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
30.04.2024, 13:08 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
У мну позвоночник не очень, но делаю с одной гирей толчок. Потому что это все же очень полезное упражнение, думаю, при не очень большом числе повторов польза превышает потенциальный вред. А по "длинному циклу" больше люблю со штангой. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
30.04.2024, 13:13 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|
---|---|
#18+
На кроссфите научили. Тяга, подрыв, взятие на грудь, толчок. Конечно, там небольшой вес, зато если серию делать, все тело работает, это упражнение позволяет в концентрированное время весь организм погонять. ... |
|
:
|
|
30.04.2024, 13:15 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Сейчас мне нравится ощущение владения своим телом, так что только bodyweight физкультура. Но для поясницы в домашних условиях кроме вставания на мостики ничего и не придумаешь. (то, что в самом конце ролика, там наверное уже больше не мышцы спины в области поясницы, а другое задействовано) Ещё можно делать то, что называется "ласточкой" https://lifehacker.ru/uprazhnenie-lastochka/ Я делал вариацию, как мы когда-то на тренировках на ушу делали. ... |
|||
:
Изменено: 30.04.2024, 13:26 - s62
Нравится:
Не нравится:
|
|||
30.04.2024, 13:24 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Неуловимый Джо [игнорируется] то, что на фотках на обложке ролика, две - это как раз из конца видео, то, что я писал. А так в основном он показывает вариации вокруг того, что на первой фото. Это я тоже думал, что дома может быть для спины, поясницы? Ну вот мостик, "ласточка" и несколько раз пробовал вот это поднимание ног или ног и верхней части тела. А ролик сейчас нашел для иллюстрации. ... |
|||
:
Изменено: 30.04.2024, 13:48 - s62
Нравится:
Не нравится:
|
|||
30.04.2024, 13:39 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
#769757
Ссылка:
Ссылка на сообщение:
Ссылка с названием темы:
Ссылка на профиль пользователя:
Ссылка на вложение:
|
||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
#18+
На кроссфите научили. Тяга, подрыв, взятие на грудь, толчок. Конечно, там небольшой вес, зато если серию делать, все тело работает, это упражнение позволяет в концентрированное время весь организм погонять. ... |
||||||||||||||||
хвост есть продолжение кошки
:
Нравится:
Не нравится:
|
||||||||||||||||
30.04.2024, 14:10 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Толчки, как в гиревом спорте (когда две гири очень много раз толкают) - для позвоночника не очень имхо а по длинному циклу, это каждый раз сбрасывать, потом опять закидывать на грудь, толкать, опять сбрасывать... короче в итоге забросов столько же, сколько и толчков. Вот исследование Цитата [игнорируется] Приведенные данные свидетельствуют о более согнутом положении спины, характерном модернизированному варианту исходного положения, изображенному на фото 2. Согнутое положение спины в процессе тренировки удлиняется и, как это показано в табл.1 и 2, стабилизируется. В результате с переходом стажа интенсивных занятий гиревым спортом наблюдается стойкое и, возможно, необратимое отклонение параметров режима от нормы. Анализ данных, полученных в проведенных нами исследованиях (см. табл. 1-4), позволяет сделать следующие выводы : 1. Выполнение соревновательного упражнения в гиревом спорте - толчка гирь от груди вызывает негативные изменения в позвоночнике, усиливающиеся со стажем занятий. 2. Неблагоприятное воздействие толчка гирь от груди на позвоночник ухудшается при активном разгибании спины при выталкивании и последующем опускании гирь на грудь (схема разгиба-сгиба). Но у разрядников - вот так вот... Правда, я такое делаю единожды в день утром в качестве утренней зарядки (и то, временами пропускаю) ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
30.04.2024, 14:32 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Интересно, в теме про культуризм обсуждают толчки гирь, а в гирях - что есть настоящий культуризм)) ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
30.04.2024, 14:44 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Интересно, в теме про культуризм обсуждают толчки гирь, а в гирях - что есть настоящий культуризм)) ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
30.04.2024, 14:58 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Интересно, в теме про культуризм обсуждают толчки гирь, а в гирях - что есть настоящий культуризм)) Только от упражнений своим весом мышцы не сильно растут :) ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
30.04.2024, 16:30 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Интересно, в теме про культуризм обсуждают толчки гирь, а в гирях - что есть настоящий культуризм)) Только от упражнений своим весом мышцы не сильно растут :) ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
30.04.2024, 16:33 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Интересно, в теме про культуризм обсуждают толчки гирь, а в гирях - что есть настоящий культуризм)) Только от упражнений своим весом мышцы не сильно растут :) Гиревики, если речь о гиревом спорте сразу отпадают, там вообще нет мысли о мышцах, только результат в виде числа повторов. У турникменов цель трюки. А я говорю именно о работе на мышцы своим весом, без цели в виде какого-то трюка. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
30.04.2024, 16:42 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
30.04.2024, 16:48 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|
---|---|
#18+
клёвый у него утяжелитель для подтягиваний.... ( мы банально на пояс на крюк блин подвешивали, 5, 10 кг и подтягивались ) ... |
|
дед-пердед
:
|
|
30.04.2024, 16:56 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Интересно, в теме про культуризм обсуждают толчки гирь, а в гирях - что есть настоящий культуризм)) Только от упражнений своим весом мышцы не сильно растут :) Гиревики, если речь о гиревом спорте сразу отпадают, там вообще нет мысли о мышцах, только результат в виде числа повторов. У турникменов цель трюки. А я говорю именно о работе на мышцы своим весом, без цели в виде какого-то трюка. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
30.04.2024, 16:59 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Вчера на спортлощадке такой перец был. Мышцы на статику работают аццки. Все эти штуки на перекладине он медленно делает, как в замедленноой съемке. А также хорошо делает стойки всякие на брусьях. ... |
|||
:
Изменено: 30.04.2024, 17:05 - IT-Клоп
Нравится:
Не нравится:
|
|||
30.04.2024, 17:02 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Это калистеника. Но если турникменами называть стрит воркаут, то там цель трюки, по крайней мере на соревнованиях. Рвут себе связки и отрывают мышцы. Если делать медленно, то это наверно можно назвать бодибилдингом. Но это мужик пропагандирует другое - вообще без трюков, обычные упражнения но с совершенным исполнением в плане нагрузки на мышцы. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
30.04.2024, 17:09 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|
---|---|
#18+
Имхоькалистеника все же дальше от культуризма. Там же не стоемятся к эвастерьеру и определенным формам мышц. Это по сути те же "трюки", просто другие, ориентированные на статику, мпдленное выполнение. Есть определенные упражнения, их надо делать "по канону." А культуристы не соревнуются в упражнениях, они соревнуются в конечном результате - наращенных мышцах. ... |
|
:
|
|
30.04.2024, 17:15 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Есть определенные упражнения, их надо делать "по канону." Просто например тот же жим лежа, нужно ведь коснуться грифом груди, потом выпрямить руки. Без инерции. Чтобы исключить инерцию добавляют небольшие паузы вверху и внизу. С отжиманиями также. Коснулся грудью пола, небольшая пауза, выпрямил руки, небольшая пауза. Это ведь не трюк? И культуризм необязательно соревнования. Тех кто просто качается тогда как назвать, если не бодибилдерами? ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
30.04.2024, 17:20 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
С подтягиваниями также. Коснулся грудью перекладины, небольшая пауза... Но я пока так не могу :) ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
30.04.2024, 17:22 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
30.04.2024, 17:23 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Короче, такое исполнение вполне можно назвать культуризмом. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
30.04.2024, 17:26 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|
---|---|
#18+
Есть определенные упражнения, их надо делать "по канону." Просто например тот же жим лежа, нужно ведь коснуться грифом груди, потом выпрямить руки. Без инерции. Чтобы исключить инерцию добавляют небольшие паузы вверху и внизу. С отжиманиями также. Коснулся грудью пола, небольшая пауза, выпрямил руки, небольшая пауза. Это ведь не трюк? И культуризм необязательно соревнования. Тех кто просто качается тогда как назвать, если не бодибилдерами? ... |
|
:
|
|
30.04.2024, 17:35 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
#769851
Ссылка:
Ссылка на сообщение:
Ссылка с названием темы:
Ссылка на профиль пользователя:
Ссылка на вложение:
|
||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
#18+
Есть определенные упражнения, их надо делать "по канону." Просто например тот же жим лежа, нужно ведь коснуться грифом груди, потом выпрямить руки. Без инерции. Чтобы исключить инерцию добавляют небольшие паузы вверху и внизу. С отжиманиями также. Коснулся грудью пола, небольшая пауза, выпрямил руки, небольшая пауза. Это ведь не трюк? И культуризм необязательно соревнования. Тех кто просто качается тогда как назвать, если не бодибилдерами? Или на брусьях, что-то такое ... |
||||||||||||||||
:
Нравится:
Не нравится:
|
||||||||||||||||
30.04.2024, 17:37 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Есть определенные упражнения, их надо делать "по канону." Просто например тот же жим лежа, нужно ведь коснуться грифом груди, потом выпрямить руки. Без инерции. Чтобы исключить инерцию добавляют небольшие паузы вверху и внизу. С отжиманиями также. Коснулся грудью пола, небольшая пауза, выпрямил руки, небольшая пауза. Это ведь не трюк? И культуризм необязательно соревнования. Тех кто просто качается тогда как назвать, если не бодибилдерами? Или на брусьях, что-то такое Я просто не сразу понял о чем ты. Это стопроцентно трюк. Ну тоже, своеобразное ответвление калистеники. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
30.04.2024, 17:39 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Есть определенные упражнения, их надо делать "по канону." Просто например тот же жим лежа, нужно ведь коснуться грифом груди, потом выпрямить руки. Без инерции. Чтобы исключить инерцию добавляют небольшие паузы вверху и внизу. С отжиманиями также. Коснулся грудью пола, небольшая пауза, выпрямил руки, небольшая пауза. Это ведь не трюк? И культуризм необязательно соревнования. Тех кто просто качается тогда как назвать, если не бодибилдерами? Или на брусьях, что-то такое ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
30.04.2024, 17:39 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|
---|---|
#18+
Вобщем я домашний физкультурник тогда. Да тогда в принципе никого в этой теме нельзя назвать культуристом :( ... |
|
:
|
|
30.04.2024, 17:40 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Есть определенные упражнения, их надо делать "по канону." Просто например тот же жим лежа, нужно ведь коснуться грифом груди, потом выпрямить руки. Без инерции. Чтобы исключить инерцию добавляют небольшие паузы вверху и внизу. С отжиманиями также. Коснулся грудью пола, небольшая пауза, выпрямил руки, небольшая пауза. Это ведь не трюк? И культуризм необязательно соревнования. Тех кто просто качается тогда как назвать, если не бодибилдерами? Или на брусьях, что-то такое ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
30.04.2024, 17:41 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|
---|---|
#18+
Короче, такое исполнение вполне можно назвать культуризмом. Это техническое требование. А культуризм - там пофиг техника, главное, чтобы мышцы накачались в нужном объеме и пропорциях. ... |
|
:
|
|
30.04.2024, 17:42 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Ближе - спортивная гимнастика. По сути, это подраздел спортивной гимнастики, особенно на кольцах много таких элементов - статика, принятие поз. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
30.04.2024, 17:51 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|
---|---|
#18+
Короче, такое исполнение вполне можно назвать культуризмом. Это техническое требование. А культуризм - там пофиг техника, главное, чтобы мышцы накачались в нужном объеме и пропорциях. Физкультурники мы, жмём штанги, потягиваемся, приседаем. И это круто. ... |
|
:
|
|
30.04.2024, 17:55 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Вобщем я домашний физкультурник тогда. Да тогда в принципе никого в этой теме нельзя назвать культуристом :( ... |
|||
дед-пердед
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
30.04.2024, 17:59 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Вобщем я домашний физкультурник тогда. Да тогда в принципе никого в этой теме нельзя назвать культуристом :( ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
30.04.2024, 17:59 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
#769866
Ссылка:
Ссылка на сообщение:
Ссылка с названием темы:
Ссылка на профиль пользователя:
Ссылка на вложение:
|
||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
#18+
Вобщем я домашний физкультурник тогда. Да тогда в принципе никого в этой теме нельзя назвать культуристом :( ... |
||||||||||||||||
:
Нравится:
Не нравится:
|
||||||||||||||||
30.04.2024, 18:00 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Клоп, ты заебал уже тролить, я знаю этого Серёгу, я про Сирожу11 говорил, клоп - пройдинахуй, пидрило ты обоссаное... зы: Цитата [игнорируется] Сергей Владимирович Шелестов Профессиональный культурист IFBB, мастер спорта международного класса по культуризму. До Сергея квалифицироваться на «Мистер Олимпия» удавалось лишь Александру Федорову. ... |
|||
дед-пердед
:
Изменено: 30.04.2024, 18:03 - Гарыныч
Нравится:
Не нравится:
|
|||
30.04.2024, 18:01 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Серега практически такой же, на пике формы. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
30.04.2024, 18:03 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Серега практически такой же, на пике формы. ... |
|||
дед-пердед
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
01.05.2024, 17:06 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Был такой Александр Вишневский. Я его лично не знал, но пару раз в жизни видел. Он чемпион мира по бодибилдингу. Сам он из Красноярска. Мне он сразу понравился почему. Потому что пропагандировал этот вид спорта по телевидению очень нестандартно. Это не спорт, а образ жизни. Но неважно, спорить тут не хочу. Так вот, он брал девочку в тренажёрном зале, сажал ее себе на плечи. А она симпатичная в леггинсах обтягивающих. И она сидит на нем, а он на цыпочках поднимается и говорит, так можно качать икроножные мышцы. Типа штанга не нужна, можно девочку использовать :) По такой логике можно это упражнение делать и с бревном, но с девочкой стимул будет больше :) ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
01.05.2024, 19:13 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
01.05.2024, 19:24 |
|
Культуризм, культуризм, культуризм!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Как стать сильным и не опухнуть, сборник лайфхаков от автора "Детки"(уборщику Анатолию посвящается): ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
13.05.2024, 12:19 |
|
|
Start [/forum/topic.php?fid=8&tid=13624&all=1]: |
0ms |
get settings: |
1ms |
get forum list: |
4ms |
check forum access: |
0ms |
check topic access: |
0ms |
track hit: |
33ms |
get topic data: |
8ms |
get forum data: |
1ms |
get page messages: |
298ms |
update_topic_read_status (13624): 13.05.2024 12:23:31: |
0ms |
get tp. blocked users: |
0ms |
get online users: |
87ms |
check new: |
1ms |
others: | 57ms |
total: | 490ms |
0 / 0 |