Дедофорум Z
     
powered by simpleCommunicator - 2.0.18     © 2024 Programmizd 02
Мобильная версия    Контакт    Правила    FAQ    Помощь
Map
Доб. в избранное | Игнор. тему | Прикреп. тему | Пометить прочит. / непрочит. | Фильтр
Форумы [новые:4] / Просто Трёп [закрыт для гостей] [новые:4] / Запоздалое выполнение запроса W на отжимания
10 сообщений из 260, страница 11 из 11
  11  все
Запоздалое выполнение запроса W на отжимания
    #738411
Гарыныч
Скрыть профиль Поместить в игнор-лист Сообщения автора в теме
Гарыныч
Участник
[игнорирует гостей кроме]
XEugene  16.03.2024, 19:30
[игнорируется]
738395
XEugene  14.03.2024, 01:23
[игнорируется]
737115
Неуловимый Джо  14.03.2024, 00:47
[игнорируется]
737102
Я лично считаю, что предплечья так вообще не тренируются.
Прям совсем.
Только растяжка.

Но даже если допустить что тренируются. Ведь полно способов для тренировки предплечий и эффективнее и безопаснее.
А по поводу механического воздействия на кости сустава, ты уверен что тебе это надо?
Да нет, просто попробовал. Я же не говорю, что собираюсь это дальше делать. Для меня вообще отжимания от пола не являются целевым упражнением.
Я и в стартпосте просто попробовал.
В четверг из-за домашних дел не попал на тренировку. Тренировка была по плану жимовая.
В качестве замены опять поотжимался на запястьях. На этот раз получилось 12 раз. Грудные на следующий день побаливали. Трицепсы и дельты тоже немного.
А после того первого раза прям основательно болели грудные.
прикол в том, что такое отжимание делается медленно ( 3-4 сек).... ( иначе можно травмировать запястья ) ( имхо )
...
дед-пердед
Изменено: 16.03.2024, 19:49 - Гарыныч
Рейтинг: 0 / 0
16.03.2024, 19:48
| Ответить | Цитировать | Написать | Ответы  
Запоздалое выполнение запроса W на отжимания
    #738412
XEugene
Скрыть профиль Поместить в игнор-лист Сообщения автора в теме
XEugene
Участник
Гарыныч  16.03.2024, 19:48
[игнорируется]
738411
XEugene  16.03.2024, 19:30
[игнорируется]
738395
XEugene  14.03.2024, 01:23
[игнорируется]
737115
Неуловимый Джо  14.03.2024, 00:47
[игнорируется]
737102
Я лично считаю, что предплечья так вообще не тренируются.
Прям совсем.
Только растяжка.

Но даже если допустить что тренируются. Ведь полно способов для тренировки предплечий и эффективнее и безопаснее.
А по поводу механического воздействия на кости сустава, ты уверен что тебе это надо?
Да нет, просто попробовал. Я же не говорю, что собираюсь это дальше делать. Для меня вообще отжимания от пола не являются целевым упражнением.
Я и в стартпосте просто попробовал.
В четверг из-за домашних дел не попал на тренировку. Тренировка была по плану жимовая.
В качестве замены опять поотжимался на запястьях. На этот раз получилось 12 раз. Грудные на следующий день побаливали. Трицепсы и дельты тоже немного.
А после того первого раза прям основательно болели грудные.
прикол в том, что такое отжимание делается медленно ( 3-4 сек).... ( иначе можно травмировать запястья ) ( имхо )
Да. Ещё там невозможно до конца разогнуть руки. Мышцы не отдыхают.
...
Рейтинг: 1 / 0
Нравится: Гарыныч
16.03.2024, 19:57
| Ответить | Цитировать | Написать  
Запоздалое выполнение запроса W на отжимания
    #781888
XEugene
Скрыть профиль Поместить в игнор-лист Сообщения автора в теме
XEugene
Участник
В воскресенье поотжимался в стиле Джо, до сих пор широчайшие болят))
...
Рейтинг: 1 / 0
Нравится: Гарыныч
15.05.2024, 13:46
| Ответить | Цитировать | Написать | Ответы  
Запоздалое выполнение запроса W на отжимания
    #782088
паразит
Скрыть профиль Поместить в игнор-лист Сообщения автора в теме
паразит ✓
Участник
XEugene  15.05.2024, 13:46
[игнорируется]
781888
В воскресенье поотжимался в стиле Джо, до сих пор широчайшие болят))
Широчайшие? Хм. Надо будет попробовать, как в форму войду.

Сколько повторов получилось сделать?
...
Рейтинг: 0 / 0
15.05.2024, 17:28
| Ответить | Цитировать | Написать | Ответы  
Запоздалое выполнение запроса W на отжимания
    #782098
XEugene
Скрыть профиль Поместить в игнор-лист Сообщения автора в теме
XEugene
Участник
паразит  15.05.2024, 17:28
[игнорируется]
782088
XEugene  15.05.2024, 13:46
[игнорируется]
781888
В воскресенье поотжимался в стиле Джо, до сих пор широчайшие болят))
Широчайшие? Хм.
Вот и я о том же... Грудные и трицепсы тоже болели, само собой, но они переболели уже.
...
Рейтинг: 0 / 0
15.05.2024, 17:36
| Ответить | Цитировать | Написать  
Запоздалое выполнение запроса W на отжимания
    #782101
XEugene
Скрыть профиль Поместить в игнор-лист Сообщения автора в теме
XEugene
Участник
паразит  15.05.2024, 17:28
[игнорируется]
782088
XEugene  15.05.2024, 13:46
[игнорируется]
781888
В воскресенье поотжимался в стиле Джо, до сих пор широчайшие болят))
Сколько повторов получилось сделать?
22
Но без видео не имеет смысла озвучивать число повторений. А видео у меня сорвалось (
...
Рейтинг: 0 / 0
15.05.2024, 17:38
| Ответить | Цитировать | Написать | Ответы  
Запоздалое выполнение запроса W на отжимания
    #782103
Гарыныч
Скрыть профиль Поместить в игнор-лист Сообщения автора в теме
Гарыныч
Участник
[игнорирует гостей кроме]
XEugene  15.05.2024, 17:38
[игнорируется]
782101
22
22 раза так отжался? круто!
...
дед-пердед
Изменено: 15.05.2024, 17:41 - Гарыныч
Рейтинг: 0 / 0
15.05.2024, 17:40
| Ответить | Цитировать | Написать  
Запоздалое выполнение запроса W на отжимания
    #782107
паразит
Скрыть профиль Поместить в игнор-лист Сообщения автора в теме
паразит ✓
Участник
XEugene  15.05.2024, 17:38
[игнорируется]
782101
паразит  15.05.2024, 17:28
[игнорируется]
782088
XEugene  15.05.2024, 13:46
[игнорируется]
781888
В воскресенье поотжимался в стиле Джо, до сих пор широчайшие болят))
Сколько повторов получилось сделать?
22
Но без видео не имеет смысла озвучивать число повторений. А видео у меня сорвалось (
А мы джентльмены, мы верим джентльмену
...
Рейтинг: 1 / 0
Нравится: Гарыныч
15.05.2024, 17:54
| Ответить | Цитировать | Написать | Ответы  
Запоздалое выполнение запроса W на отжимания
    #782118
XEugene
Скрыть профиль Поместить в игнор-лист Сообщения автора в теме
XEugene
Участник
паразит  15.05.2024, 17:54
[игнорируется]
782107
XEugene  15.05.2024, 17:38
[игнорируется]
782101
паразит  15.05.2024, 17:28
[игнорируется]
782088
XEugene  15.05.2024, 13:46
[игнорируется]
781888
В воскресенье поотжимался в стиле Джо, до сих пор широчайшие болят))
Сколько повторов получилось сделать?
22
Но без видео не имеет смысла озвучивать число повторений. А видео у меня сорвалось (
А мы джентльмены, мы верим джентльмену
Так джентльмен даже сам со стороны не видел технику упражнения.
...
Рейтинг: 0 / 0
15.05.2024, 18:11
| Ответить | Цитировать | Написать | Ответы  
Запоздалое выполнение запроса W на отжимания
    #782121
паразит
Скрыть профиль Поместить в игнор-лист Сообщения автора в теме
паразит ✓
Участник
XEugene  15.05.2024, 18:11
[игнорируется]
782118
паразит  15.05.2024, 17:54
[игнорируется]
782107
XEugene  15.05.2024, 17:38
[игнорируется]
782101
паразит  15.05.2024, 17:28
[игнорируется]
782088
XEugene  15.05.2024, 13:46
[игнорируется]
781888
...
Сколько повторов получилось сделать?
22
Но без видео не имеет смысла озвучивать число повторений. А видео у меня сорвалось (
А мы джентльмены, мы верим джентльмену
Так джентльмен даже сам со стороны не видел технику упражнения.
Но мышцы то с непривычной техники удивились, это ж важно. А видос да, делай выкладывай, посмотрим похвалим покритикуем.
...
Рейтинг: 1 / 0
Нравится: Гарыныч
15.05.2024, 18:15
| Ответить | Цитировать | Написать  
10 сообщений из 260, страница 11 из 11
  11  все
Форумы [новые:4] / Просто Трёп [закрыт для гостей] [новые:4] / Запоздалое выполнение запроса W на отжимания
Целевая тема:
Создать новую тему:
Автор:
Закрыть
Цитировать
Найденые пользователи ...
Разблокировать пользователей ...
Читали тему (1): Анонимы (1)
Игнорируют тему (1): erbol
Читали форум (10): Анонимы (7), sergey11, Королева Жезлов 1 мин., паразит 1 мин.
Пользователи онлайн (14): Анонимы (8), Yandex Bot, sergey11, Bing Bot, паразит 1 мин., Королева Жезлов 1 мин., pashtetos1 4 мин.
Польз. соглашение
ReSQL.ru, Чоткий форум, Чат Кролика       Пашэ: Рисунки, Чат       Деда: Фотоальбом, Встречи
Закрыть
Start [/forum/topic.php?fid=8&tid=16390&gotonew=1]:
 0ms
get settings:
 1ms
get forum list:
 7ms
check forum access:
 0ms
check topic access:
 0ms
track hit:
 53ms
get topic data:
 6ms
get first new msg:
 4ms
get forum data:
 1ms
get page messages:
 67ms
update_topic_read_status (16390): 15.05.2024 18:15:21:
 0ms
get tp. blocked users:
 0ms
get online users:
 52ms
check new:
 1ms
others: 66ms
total:  258ms
созд. / загр.: 258ms (нв.: 1ms)
x
x
Закрыть


Просмотр
0 / 0
Close
Debug Console [Select Text]